ビタミンB1が豊富で糖質を燃やす効果のある豚肉

MENU

ビタミンB1が豊富で糖質を燃やす効果のある豚肉

豚肉はトンカツや生姜焼きなど子供から大人まで大好きなメニューが沢山あります。
特に豚肉はビタミンB群を豊富に含んでおります。
その中でもビタミンB1が多く含まれている事で知られています。

 

 

ビタミンB1は体内の糖質を燃やしてエネルギーへ変えてくれる効果があります。
ですので実はとっても体に良いのです。
良質なたんぱく質も含んでいますし、特に疲れやすい人や太りやすい人にお勧めです。

 

体内の糖質を燃やしてくれる。
そしてエネルギーに変えてくれる。
ダイエットしている人にも豚肉はお勧めです。

 

太りやすい人は豚肉でビタミンB1を積極的に摂取して下さい。
他の人より太りやすい体質の人は、ビタミンB1が不足していてエネルギー代謝が低下している可能性があるからです。